собственный регулятор сна
Мелатонин— является собственным внутренним регулятором засыпания и продолжительности сна.
Магний— это жизненно важный минерал, входящий в состав клеток и участвующий в сотнях биохимических реакций, в том числе отвечающих за нормальную работу нервной системы и мышц.
Витамин В6– витамин группы В, необходимый для обмена аминокислот, синтеза нейромедиаторов и поддержания естественных энергетических процессов в организме. Достаточное количество этих элементов необходимо для поддержания нормального функционирования нервной системы.
Выберите проблематику:
Полноценная жизнедеятельность человека, прежде всего, зависит от изменения суточной активности — сна и бодрствования. Сон является циклическим процессом и обеспечивает полноценный отдых. По данным многих исследований нарушения сна страдают до 45% взрослого населения.
Основные проявления нарушений сна следующие:
Само по себе незначительное нарушение сна приводит к повышению раздражительности, снижению стойкости к стрессу, уменьшению работоспособности в течение дня, и в конце концов провоцирует еще большие нарушения сна.
Стресс – это ответ организма на необычное физическое или психоэмоциональное давление.
Симптомы стресса наблюдаются у подавляющего числа современных людей.
Как правило, мы говорим о стрессе в негативном контексте, ведь если стрессовое состояние длится долго, то организм начинает тратить последние силы на борьбу с ним.
Зачастую стресс проявляется следующим образом:
Стресс грозит обострению хронических заболеваний, подъему АД, возникновению удушья и психическому истощению.
Изменение времени при переходе на летнее или зимнее время или в результате быстрого пересечения часовых поясов (авиаперелет) может привести к определенным негативным проявлениям.
Человек реагирует на нетипичную смену времени благодаря уровню освещенности и времени наступления дня и ночи.
Реакция на изменение времени часто проявляется:
Симптомы влияния смены часовых поясов могут сохраняться в течение длительного времени и негативно влиять на общее самочувствие человека.
Сердечно-сосудистая система одна из многих систем организма человека, активность которой полностью и полностью связана с суточными ритмами.
С возрастом человека и под влиянием стрессовых воздействий его способность адекватно изменять активность уменьшается, что приводит к функциональным и тканевым нарушениям, которые имеют следующие проявления:
Пока известно, что для обеспечения нормального функционирования сердечно-сосудистой системы целесообразно применять мелатонин, магний и витамин В6, которые нормализуют внутренние ритмы организма, уменьшают влияние стресса.
Наиболее распространенные нарушения со стороны нервной системы носят преимущественно функциональный характер. В основном они возникают как ответ на нарушение ауторегуляции и истощение компенсаторных процессов.
Наиболее распространенные проявления со стороны нервной системы:
Эти состояния обязательно нуждаются в адекватной коррекции, что поможет уменьшить интенсивность их проявлений и не допустить развития существенных заболеваний.
Иммунная система человек тесно связана с суточной активностью и сменой времени года. Именно благодаря суточным колебаниям сна и бодрствования иммунитет человека изменяет свою активность от максимальной защиты организма до фазы восстановления иммунных клеток, формирования иммунной памяти и синтеза специфических веществ защиты (иммуноглобулины, интерферон и др.).
Нарушение циклических изменений в активности иммунной системы имеет определенные последствия:
Поэтому сейчас, для комплексного лечения или профилактики ОРВИ, с целью увеличения эффективности рекомендовано использовать средства, способствующие восстановлению суточных ритмов.
состав и как принимать
1-2 капсулы выпить за 30 мин до сна.
1 саше растворить в стакане воды и выпить за 30 мин до сна.
мелатонин, магний и витамин B6
Магний и витамин В6 играют важную роль в способности человека противостоять стрессу и его последствиям. Достаточное количество этих компонентов в рационе способствует сохранению покоя, адекватной психоэмоциональной реакции на раздражители и равновесие.
Магний в сочетании с витамином В6 нормализует активность нервной и сердечно-сосудистой системы и косвенно влияет на суточную активность человека, что способствует восстановлению цикла сон-бодрствования.
Мелатонин является естественным «регулятором сна», вырабатываемым в организме человека шишковидной железой.
Именно мелатонин помогает организму естественно настраивать суточные ритмы: он способствует легкому засыпанию, формирует глубокий, восстанавливающий сон, поддерживает его продолжительность и уменьшает количество ночных пробуждений.
Ищите МелаМаг-В6 в аптеках вашего города или онлайн:
